Miesiąc: wrzesień 2020

Odpoczynek z partnerem czy z kumpelą?

Urlop z partnerem lub z kumpelą?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Wobec tego z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga połowa czy Twoi zbzikowani i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć walory oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z przyjaciółką – zalety
Jeżeli ferie są na plaży, na kempingu bądź pokrewnych okolicznościach – dużo ludzi odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi mogą przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a bardzo dobre jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś tematem. To również całe bezlik wspaniałego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami i sztuczkami – w ostateczności przyjaciele są o wiele bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody oraz bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – pozytywy
Dosadnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie wypada z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Mimo to nieraz niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco wyraźne np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o po mistrzowsku gładką skórę, czy idealnie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu niemniej jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna oraz dzisiejsza moda dla pań dojrzałych

Stylowa i współczesna moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do powtórnej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednak zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, aby mieć olśniewający styl oraz czuć się prawidłowo we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, jakie chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz przyzwoicie.

Co powinno się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Czarne jeansy, najlepiej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, że to alternatywa obuwia na prawie każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy przyzwoicie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie potrzeby – załóż pasek. Ciemne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to kompan kobiety w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dojrzałej.
Dostosowana kurtka też powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, jednak należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, wytworny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa i drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami czy też lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzy
Damy mogą posiadać przeróżne objawy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała.

porady zdrowie

Bo masz mniej estrogenu, możesz mieć różne objawy. Wiele kobiet doświadcza niezwykle łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub noszenie przenośnego wentylatora, który wolno wykorzystać, gdy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety wcale nie potrzebują leczenia. Inne objawy mogą być o wiele bardziej problematyczne.

Oto najczęstsze zmiany, które możesz zauważyć w wieku średnim. Niektóre mogą być częścią starzenia się, a nie otwarcie połączone z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co zauważysz jako pierwsze. Twoje miesiączki mogą już nie być regularne. Są w stanie być krótsze lub ewentualnie trwać dłużej. Masz prawo krwawić znacznie bardziej lub ewentualnie mniej aniżeli zwykle. Są to wszelkie typowe zmiany, ale by upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeżeli np. Twoje miesiączki są nadzwyczaj blisko siebie, albo trwają dłużej aniżeli tydzień.

Uderzenia gorąca
Wiele dam ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać kilka lat po menopauzie. Mogą być powiązane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to gwałtowne uczucie gorąca w górnej części lub ewentualnie na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach i ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się i dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca mogą być bardzo łagodne lub ewentualnie wystarczająco silne, aby Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet

Polecane fryzury dla dojrzałych dam
W miarę starzenia się pań nadrzędną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się akceptować style, jakie są bardziej dojrzałe i szykowne, jednak wciąż mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Istotnym detalem, jaki wchodzi tutaj w grę, są naturalnie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiego powodu wybór fryzury ma znaczące znaczenie?
Godziwa fryzura ma prawo nasycić dojrzałą damę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy i atrakcyjny wygląd. Wobec tego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy bardzo dobrych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia może z dumą nosić! Prócz tego warto przypomnieć, o kilku kluczowych rzeczach, o których musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać śmiały wygląd włosów.

O czym pamiętać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najporządniej wybrać fryzury, jakie są prostsze w stylizacji. Unikaj w takim razie fryzur zanadto kudłatych lub ewentualnie warstwowych, albowiem są w stanie wyglądać na chałturnicze i zapuszczone. W miejsce tego wybierz proste, klasyczne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie powinieneś rezygnować z niej dziś tylko właśnie dlatego, iż jesteś starsza. Po prostu wybierz o wiele bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, żeby zachować dyskrecję, jakkolwiek również mieć ożywczy wygląd. Najistotniejsze jest to, by postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega naturalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez baczenia na wiek, będzie dodawał klasy i uroku. Jeśli pójdziesz w tę domenę – będziesz wyglądać pięknie!

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza wpływa na akt miłosny?
Razem z utratą wilgoci kobiety są w stanie także doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Kobiety te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się boleściwy. Wolno to poprawić za pomocą różnego typu środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najprawidłowiej omów te opcje ze swoim lekarzem, żeby odnaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać oraz zanikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom adorowania jest pospolity. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub orgazmu. Małe pożądanie jest bardzo częste u pań – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie są w stanie odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, aby zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najodpowiedniej.

Zdrowe związki i zdrowy seks

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza wpływa na stosunek?
Wspólnie z utratą wilgoci kobiety są w stanie również doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Panie te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się ciężki. Można to polepszyć za pomocą różnorodnego typu środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich wykorzystywania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najodpowiedniej omów te opcje ze swoim lekarzem, aby odszukać perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt zmysłowy może się pojawiać oraz znikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom adorowania jest stereotypowy. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub ewentualnie orgazmu. Małe pożądanie jest niesłychanie częste u dam – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie mogą odczuwać podniesione pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, żeby zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najporządniej.

Kobieta i kosmetyki

W jaki sposób się malować, żeby ująć sobie wieku?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają dyrektywy i triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat trochę bliżej, abyś oraz Ty mogła odkryć dla siebie porady, jakie wskażą Ci jak się malować, żeby ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z kłopotliwym, matowym makijażem
Wszyscy eksperci są zgodni, iż ciężki, matowy make-up jest rabusiem młodości. Najlepszymi artykułami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy oraz płyny. Chodzi o tworzeniu nadzwyczajnie ponadczasowego wyglądu.
Aby zmniejszyć widoczność cienkich linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z wsparciem preparatów wygładzić teksturę skóry. Wielkiej jakości nawilżające i rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Warto jednakże zauważyć, iż cięższe, matowe formuły nie muszą być całkiem nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ulubiona kombinacja wielu znających się na temacie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na kosmetyki o gładkiej formule
Prócz jaśniejszych podkładów eksperci uważają, że płyny i kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

Podczas nakładania różu czy rozświetlacza warto się skupiać zwłaszcza na policzkach, żeby nadać twarzy promienny, młodzieńczy blask. Jeśli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych formach, jednakowoż okazuje się, że te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – można je nadzwyczaj łatwo rozprowadzić pędzlem lub też palcem.

Kobieca moda

Moda polecana dojrzałym damom
Nienaganny wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak zawiły do osiągnięcia, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy postępować zgodnie z tymi instrukcjami traktującymi mody, w dalszym ciągu utrzymując charakter garderoby w swoim prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dorosłych dam
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ubrań, jakie powodują, że czujesz się prawidłowo, kiedy je nosisz? Czy może jak większość z nas – masz asortyment bezpostaciowych bluzek do zakrycia ramion i tłuszczu, który przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Dobra wiadomość jest taka, iż fundamentalne zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z zdumiewającym dopasowaniem są w dalszym ciągu podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest łatwe, kiedy poznasz proste zasady, które wspomogą Tobie wybrać kostiumy, jakie zaakcentują Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę i sama wyglądaj cudownie!
Dużo starszych kobiet decyduje się na noszenie luźnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, dużo poprawniej wyjdzie się na tym, żeby wybierać odzież o wyznaczonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda porządnie na nieomal każdej kobiecie. Do tego załóż kurtkę czy też marynarkę, jeżeli pragniesz uzyskać trochę więcej formalnego wyglądu, jednakowoż uważaj na dopasowanie: za duży fason może przytłoczyć Twoją posturę. Znając perfekcyjny styl dla własnego rodzaju ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o świadome modowo wybory.

Kobieta idealna

Stale młodzi czyli emerytura to nie werdykt
Główną zaletą przejścia na emeryturę jest to, iż nie należy już żyć z zegarkiem w ręku. Mimo to zdaniem niektórych to może być zwodnicze, bowiem bez rutyny pracy oraz rodziny masz prawo poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Niemniej jednak to, iż jesteś na emeryturze, nie oznacza, iż nie powinieneś mieć ciekawych planów oraz organizacji wolnego czasu. Nie zapominaj, by przeznaczać ten czas na swoje ukochane zajęcia, w tym:
•    zamiłowania,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    coś innego, na co masz ochotę!

Posiadamy dla Ciebie jeszcze parę wskazówek, które pomogą Tobie przyjemnie organizować sobie czas na emeryturze, żeby czerpać z niej wszystko to, co perfekcyjne.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
Aby nie wpaść w marazm – określ harmonogram. Jednak organizuj swoje działania codziennie czy też co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób zdajesz sobie sprawę z tego, iż ćwiczysz we wtorki i czwartki, masz lekcje w środy i grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do kolejnej. Nie przejmuj się nazbyt własnym harmonogramem, w przeciwnym razie Twoje dni będą denerwujące, a emerytura stanie się wyrokiem, zamiast przynieść uczucia wiecznej młodości.
Mimo, że nie powinnaś pilnować stałego harmonogramu – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całkowitych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie spostrzegamy. Może także w żadnym razie nie być przydatny ustalony harmonogram codziennych obowiązków. Oprócz tego, pozwól sobie na przeniesienie aktywności z dzisiejszej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet przenigdy, jeśli zdasz sobie sprawę, że jest to coś, czego tak ściśle mówiąc nie chcesz robić.